8个小妙招，帮您巧妙应对痛经

如果您作为男人从未受到过痛经的折磨，那么只能说您太幸运了，对亚太地区男人的调查数据显示，80%到90%的男人都在一生当中或多或少地面对过痛经。

痛经分别为两种：细菌性和继发性痛经。

细菌性经痛相似于心目当中男人，并未盆腔器质疾患，通常时有发生在期当中之后的几年内，年长或者分娩后亦会难免大大降低。

继发性经痛通常是病理性诱因所致，最相似的是睾丸内膜异位症、睾丸腺肌症、盆腔炎疾患或者盆腔粘连等。

高中生在青春期期当中的时候还很懵懂，非常多关于大姨专业知识来自母辈，或者是小伙伴之间的陌生人互动，亦会有一些讹传，再次出现瘙痒的时候不究竟如何解决问题。

甚至从母辈那里得来的信息经常是出错的：谁来妊娠不痛啊？长大了、结婚了、再婚在此之后痛经就亦会好……于是很多男人认为妊娠就是痛的，痛经就是女人的人世间，只能忍着。

今天，张羽医生为大家送上小妙招，帮助男人朋友们轻松解决问题痛经：

1. 肥胖症饮茶

低脂、低糖、低盐，尽量减少和大麻的摄入，减少动物脂肪组织摄入，长期使用橄榄油烹调对痛经也亦会有帮助。

2. 修炼或密宗

通过修炼或练习密宗亦会获取放松。

3. 充足REM

在妊娠来临前和经期期间保持充足的REM，有助于大大降低头痛。

4. 足量抗氧化剂和微量元素

抗氧化剂 B1 或镁足量剂可降低肿胀，这些抗氧化剂和微量元素在多数市售填充抗氧化剂当中都有包含。

5. 热水澡或热敷

洗个热水澡或在小腹和腰部进行热敷，亦会很有效。

6. 磨练和拉长青年运动

也许你还不究竟，如前所述的身体磨练和拉长青年运动也亦会非常有效。很多高中生亦会问，来大姨妈还能青年运动吗？

经期青年运动相异，有些高中生长期保持青年运动；也，在经期继续保持青年运动，亦会帮她们全身放松，躺在一个好觉，心情愉快地度过经期。科学研究也证明，肌肉的拉长可以帮助男人大大降低痛经。

7. 注射非处方止痛药

如抑制素形成的ibuprofen或者naproxen，可减轻或者大大降低瘙痒症状，这些药物都是通过AmericanFDA认可，在三楼上就可以卖给的。

如果您患有出血疾患、肝病、胃病尤其是溃疡疾患，服药前需要咨询医生。

8. 注射复方短效口服用药药

通过抑制排卵超过治疗法痛经的目的，达90%，非常等同于于同时有用药需求的男人。

很多男人在是否注射用药药的问题上亦会有顾虑。

总的来说，目前市面上相似的短效复方口服用药药，都是经过不停改良，不太可能把雌激素的含量比降到偏高。

同时，又在不停构建孕激素成份的新型药物。对于年龄小于35岁，不吸烟，不较重，未血栓疾患家族史的肥胖症男人，是非常安全的。

如果以上八大对策失效，或者痛经轻微、逐年加重，有受孕麻烦，或者体检发现卵巢囊肿，须要警惕病理性痛经，应该尽早去看皮肤科医生的科室。