吃什么补脑 五款药膳帮您黄精补脑(2)

3.；还有仁灶

配料与腊肠：粳米50克，；还有仁5克，皂1克。将粳米烘熬成稀灶，调入；还有仁末和寡量精皂，近于煮熟片刻，待灶稠则停火。

功用：健脑细胞；还有，甘脾补肾，固精缩尿。本药膳对精神萎靡、神昏更糟、头脑减退、腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等肾精亏虚，脑细胞髓失喂养者，有专用治疗关键作用。

验证：；还有仁，性辛利尿。归脾肾经，可补肾甘阳、固精、缩尿止泻。最常使用肾虚遗尿，阳痿早泄，脾虚便溏等。据说，唐高宗有一个历程数次举人考试未里的考中，因劳心伤神，不思菜肴，最常嗜睡更糟，非最常痛苦。而会发现一果玫瑰花可口，便亦同不吃了数颗，激起了食欲。此后连续摘取不吃此果。数日后，惊觉睡眠好极了，夜尿寡了，头脑进一步提高。次年，他高里举人，为了感谢这梦幻的真菌，便给它取名“；还有仁”。

肯定：粳米为五脏兼补膳食，但必同马肉食，可发瘤卒。必和大黄食，令人猝发心痛。

4.海苔灶

配料与腊肠：海苔15克，粳米100克，猪瘦肉新鲜，食皂新鲜。将粳米熬成稀灶。放入海苔、猪瘦肉和新鲜食皂，近于煮熟片刻，待灶稠则停火。

功用：软坚解热通络，健脑细胞；还有安神。

海苔，是一种在低甘海浪里繁殖的大型海生斑藻真菌。质量以色斑、体短、质细而肥厚者为佳。海苔有“长寿菜”、“中水上之蔬”、“含镁冠军”的称号。

验证：里医将海苔特指“昆布”，其味咸、性寒;入肝、消化道、肾、肺经。可软坚解热，祛湿止痒，止咳讫中水。使用甲状腺肿、噎膈、疝气、生殖器疮、中黄疸、脚气等患病。海苔里包含大量的镁，可预防甲状腺功能减退性疾患病。

海苔里还包含大量的甘露醇，而甘露醇具有消化不良消肿的关键作用，可防疫肺功能衰竭、老年性中黄疸、药物里毒等。甘露醇与镁、锌、烟酸等协同关键作用，对防疫其会、腹中水、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、中黄疸等卒患病，都有极好的优点。

海苔里的优质氨基酸和脂肪酸，对心脏患病、肝炎、腹中水有一定的防疫关键作用。

最常食此灶，可软坚解热，筑堤脑细胞络。对于腹中水、高血脂惹来脑细胞其会，脑细胞供血偏低，里医划给为痰裹迟滞脑细胞络，脑细胞髓失喂养者有一定。

肯定：脾消化道虚寒者、甲亢里镁过盛型的患病人忌食。由于在世界上中水质的饮用中水，海苔里很可能包含有毒气体液体硒，所以烹制前应来作清中水煮熟反为两三个足足，里间换一两次中水。

5.柏子仁灶

配料与腊肠：柏子仁15克，子10克，粳米100克，新鲜。先将柏子仁捣烂。子、柏子仁同粳米煮熟灶，待灶将熟时，兑入后一二反为即可。

功用：喂养心安神、健脑细胞；还有。

验证：柏子仁，利尿，入心肾经，有喂养心安神之功，适使用嗜睡，更糟等性疾患病。其香气透心，体润滋血，暑不止虚怯，肌肤燥痒。消化不良肝。二者同用进一步提高了忘却优点，对于虚烦嗜睡、出汗更糟有一定。