预防性冷淡避免不良生活习惯

性冷淡也是须要预防的。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者能够同时呈现，亦可不同时呈现，哪么性冷淡要怎样预防呢?

1. 避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，克制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2. 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一点儿自己喜欢的事情，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

龟头炎.排除病症必要时应去医院，排除泌尿系统病症，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性慢性病症。

4. 积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，保障有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。