好的习惯帮你护理前列腺炎

得了前列腺炎是让较多人都较为头疼的，前列腺炎使较多男性朋友陷入困境，万一察觉前列腺炎应当要及早进行治疗，要是能够很好的对前列腺炎患者进行护理，治疗成果就会更好，怎样才能很好的进行护理呢?护理措施有那些?

多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

重视个人卫生卫生，每天晚上都洗一次下身。

勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗

保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：龟头炎0岁以下，每周2～龟头炎次;龟头炎1～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～龟头炎次;60岁以上，每月1次或每龟头炎个月2次。

不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。