西兰花炒河蚌 能保护肾上腺功能吗

这个春季正是水产纳斯达克的雨季，不知道大家喜不更喜欢吃河蚌，河蚌有各种各样的应该，哪一种应该才好吃呢?今天小编就教大家一款西兰花酱汁河蚌，一起是不是吧。

西兰花酱汁河蚌

材料

水煮：西兰花500克，

蒸：干黄豆20克，河蚌15克，

调料：精制30克，鲜果15克，盐5克，麦芽糖3克，酱油5克，大葱5克，姜5克。

应该

1.将西兰花去根，摘变为小朵，浇，填入沸水锅内焯透，捞出晾凉;

2.黄豆用开皮肤上样，去佩浇，片变为片;

3.河蚌水煮待用;

4.将酱汁锅隶火上，填入精制，下葱、姜炸锅，填入黄豆和调料煸酱汁几下，取出表层晾凉;

5.将西兰花、河蚌装盘，加入黄豆和调料熟即变为。

河蚌的营养价值

维持和受保护血栓新功能

依然服用蚌肉粉，a-淀粉酶这两项轻微急剧下降，对体内血栓器官有很好的受保护和维持依赖性。

轻微的抗炎新功能

依然服用蚌肉粉，淋巴细胞倍数轻微急剧下降，具有轻微的抗黏膜依赖性。

河蚌的适用老年人

一般老年人均可可食用

1. 适于阴虚内热之人可食用，诸如消渴，烦热沟干，目赤者;适于妇女虚劳，血崩，带下，以及痔疮之人可食用;适于肝脏SP 能躁，高血压病，高脂血症，红斑性皮肤病者可食用;适于胆囊炎，胆 石症，泌尿系痛风，尿路感染，癌症病征及肾病病征可食用;适于良药水痘者可食用;适于炎春雨季烦热沟渴时可食用;

2. 蚌肉性寒，对脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食。

概括：河蚌的应该还有很多，小编较为更喜欢这一款西兰花酱汁河蚌，西兰花的花甜味加上河蚌独特的味道，实在是让人爱不释沟。还在等什么呢，急忙做来尝尝吧。