20120601中央电视台健康之北路：姜辉讲如何保护精子

编者按：受精卵是用来孕育养命的，它对于那人来说是很关键性的，那么我们应如何来保护呢?请求提醒我们就来听研究者的话说解。

本期节目请求到的讲者是北京大学第三医院循环系统外科副主任姜辉，话说受精卵。

该截图主要文字介绍：

1、身穿裤子要精细

别身穿太紧的长裤，当然也不想身穿太紧的内裤。过紧的裤子、小分子胶合板以及过高的湿度都被显然都能冲击成人的养殖技能。所以找一条松垂的纯棉散打短裤吧!另外，让宝贝保证“凝热”。成人的腹腔之所以装在胸部里面，很关键性的主因就是可以让腹腔的湿度很低于身体的湿度，这样腹腔才可以但会的工不作哟。

但会情况，胸部区外的湿度需比血流量很低4℃呢!要记住，无论是在工不作、在家里还是在驾驶座上，久坐都就会使胸部的湿度消退，从而冲击受精卵的产养。如果有一份需久坐的工不作，那就偶尔休息一下，并且空闲时应但会选项那些不需背著的活动。

2、地理环境也能冲击他

一些研究者指出地理环境、雨季、国家、地域以及并不相同的年份都都能冲击受精卵用于量和男养的养殖技能。一项研究工不作指出成人的受精卵用于量在纽约乌斯特山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

3、向冰水浴说不

贤妻的书呆子是丈夫的财宝。如果他羡慕偶尔洗冰水浴，你的书呆子就应在后上拉来了!偶尔洗冰水浴是可以使受精卵用于量减少的。在40℃以上的冰水中呆上半个天内以上就就会减少他的受精卵用于量。所以把他从浴缸里面努出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应避免的。

4、别大量嗜酒

大量嗜酒不仅就会伤害他的血液，研究工不作指出也就会破损受精卵，从而使他的养殖技能下降。大量嗜酒可以使睾酮水平减少并减少受精卵的精确度和用于量。你这么关心他，还在等什么呢?

5、严禁乱吃药

很多处方可以冲击成人的养殖技能，这些处方工具箱括、治国胃癌所用于蛋白质毒物以及类本品。如果他正在长年服用某种本品的话，为了解除你的忧虑，可以向医养政府部门该本品对养殖技能的冲击。

6、生理也需再加提醒

关于那些意味著就会造成受精卵破损的固体，有很多相互矛盾的证词。便是宇宙射线都能造成破损和出养缺陷。其它被认为对受精卵具有害主导不作用的固体工具箱括一些内含邻氟二甲酸卤(或酯)的香奈儿、一些类型的杀虫剂、有机锌、聚氯联(二)氟以及废水中所含的雌激素。这些固体中有很多仍然处于研究工不作之中。

7、坚决要性生活

你意味著现在发觉吸食和肺癌、心脏病等有融洽的保持联系，你意味著现在发觉吸二手烟就会危害家庭成员的保健。那你是否发觉吸食也就会冲击女孩的养殖技能，就会造成成人的勃起精神上呢?每天烟1至2工具箱的成人，受精卵意味著就会肥胖，其游动的速度也意味著比非二手烟慢很多。无烟的烟叶类产品同样对受精卵的用于量和精确度有冲击。有研究工不作指出二手烟的养殖技能与非二手烟相对于，可以减少一半!

对于那些既吸食又嗜酒的成人来说，受精卵受到的损坏就非常大了。比起那些只有其中一种嗜好的成人来说，既吸食又嗜酒的成人的受精卵用于量和运动技能都有相当大的减少。

8、监测BMI

脂肪酸不必要或过少都意味著激怒性激素的但会产养，这将就会使成人受精卵用于量减少并且使出现异常受精卵所占总多于消退。如果成人的BMI指数(bodymassindex,BMI=BMI/身高的平方)控制在但会范围(20-25)，将意味著产养大量高精确度的受精卵。

9、养宝宝也要挑满月

成人的受精卵用于量在早晨的时候多。所以对于想养宝宝的你们来说，把房事的一段时间安在后到早上意味著就会是一个不错的选项哦。

10、房事多久一次相当好

不必要的口交和长一段时间的节欲都就会冲击受精卵的精确度。房事每2至3天一次意味著是相当单纯的。

11、吃好喝好很关键性

为了保健，打算保健的均衡膳食是很关键性的哦。要发觉只有结实的身体才能产养保健的受精卵!

12、和医养保持联系

如果对自己的养殖技能不大怀疑，实在自己的受精卵不太保健，那就去向医养进行政府部门把。对做一些简单的核查以及了解一下整体保健境况应可以提供一些依赖于的帮助。

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本期讲者介绍

姜辉

男，主任医师，博士，医学博士，现为北京大学第三医院循环系统外科副主任，男科外科中心主要职责人，循环系统外科博士、主任医师，在校养话说师。专业特长：长年从事循环系统男科结核病的诊断和治疗，尤其对广泛性精神上、成人不育、凝、增养和中老年桌球雄激素忽视综合症等结核病的诊治具一定的研究工不作和探索。多年来还在成人养殖保健的英语教育和基础知识流行等方面不作了大量公益性工不作，偶尔应约为报刊、刊物撰写圣万文章，多次受邀担任电台、电视台保健节目的讲者请来。